பல் எனாமல் என்றால் என்ன?

எனாமல் என்பது பல்லின் மேல் உள்ள மெல்லிய வெளிப்புற உறை ஆகும். இந்த கடினமான ஷெல் மனித உடலில் காணப்படும் ஒரு வகை கடினமான திசு ஆகும். ஈறுகளுக்கு வெளியே தெரியும் பல்லின் ஒரு பகுதியான கிரீடத்தை இந்த எனாமல் உள்ளடக்கி வைத்திருக்கும். எனாமல் என்பது பளபளப்பாக இருக்கும் என்பதால், அதன் மூலம் ஒளியைக் காணலாம். பல்லின் முக்கியமான பகுதியான டென்டின் என்பது தான் நம் பற்களின் நிறத்திற்கு காரணமாக அமைகிறது. வெள்ளை, வெள்ளை, சாம்பல் அல்லது மஞ்சள் நிறம் ஆகியவை இந்த டென்டிணை பொறுத்தே அமைகிறது. சில நேரங்களில் நாம் உட்கொள்ளும் காபி, தேநீர், கோலா, சிவப்பு ஒயின், பழச்சாறுகள் மற்றும் சிகரெட்டுகள் காரணமாக நமது பற்களில் எனாமல் மீது கறை படிந்திருக்கும். இந்த கறைகளை நாம் அவ்வப்போது முறையான பல் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெற்று சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம் ஆகும்.

பல் எனாமல் தேவை எதற்காக?

மெல்லுதல், கடித்தல், நொறுக்குதல் மற்றும் அரைத்தல் போன்ற அன்றாட பயன்பாட்டிலிருந்து உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்க டூத் எனாமல் உதவுகிறது. மேலும் இது பற்களின் கடினமான பாதுகாப்பாளராக விளங்குகிறது. பல் எனாமல் வலி ஏற்படுத்தக்கூடிய வெப்பநிலை மற்றும் வேதிப்பொருட்களிலிருந்து நம் பற்களை பாதுகாக்கிறது. நம் உடம்பில் எலும்புகள் உடைந்தால், அதனை எளிதாக சரி செய்து கொள்ளலாம். ஆனால் பற்கள் உடைந்தாலும், நொறுங்கினாலும் அதனை மீண்டும் வளர செய்ய முடியாது. எனவே இந்த பல் எனாமல் பற்களை பாதுகாப்பதில் முக்கியமான ஒன்றாக திகழ்கிறது.

பல் எனாமல் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு காரணம்?

நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து வாயில் சுரக்கக்கூடிய அமிலங்கள் பற்களில் உள்ள எனாமலில் அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. பல் எனாமல் அரிப்பு பின்வருவனவற்றால் ஏற்பட வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன

1. அதிகப்படியான குளிர்பானங்களை அருந்துதல். (அதிக அளவு பாஸ்போரிக் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலங்கள்)
2. பழ பானங்கள் (பழ பானங்களில் உள்ள சில அமிலங்கள், பேட்டரியில் காணப்படும் அமிலத்தை விட அதிகம் அரிக்கும் தன்மை கொண்டது)
3.உலர்ந்த வாய் அல்லது குறைந்த உமிழ்நீர் ஓட்டம் (ஜெரோஸ்டோமியா)
4. உணவு (சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகம்)
5.ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
6.இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
7.மருந்துகள் (ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், ஆஸ்பிரின்)
8.மரபியல் (மரபுரிமை நிலைமைகள்)
9.சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (உராய்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் அரிப்பு).

பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருப்பதில் உமிழ்நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உமிழ்நீர் உடல் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாதுகாப்பு கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்களை பற்களின் மீது பூசுவதன் மூலம் எனாமலை பாதுகாக்கிறது. உமிழ்நீர் அமிலம் போன்ற அரிப்பு ஏற்படுத்தும் காரணிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. மேலும் இது வாயிலிருந்து கழிவுப்பொருட்களை நீக்கி, வாய் பாக்டீரியா மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பாதுகாப்பு காரணிகளை அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாயில், நீங்கள் ஒரு அமில சோடா அல்லது வேறு வகை சாறு குடித்தாலும், கால்சியம் நிறைந்த உமிழ்நீர் பற்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

பல் எனாமல் அரிப்பை எவ்வாறு தடுப்பது?

பல் எனாமல் அரிப்பை தடுக்க மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, தினமும் ஒரு ஃவுளூரைடு கலந்த பற்பசை மூலம் பல் துலக்குதல், ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ் மூலம் வாய் கொப்பளித்தல் ஆகியன செய்ய வேண்டும். மேலும் இது சம்பந்தமாக நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை குறிப்பிட்ட நாட்களுக்கு ஒரு முறை கலந்தாலோசித்து பற்களை சுத்தமாக பேணிக் கொள்வது நல்லது. தற்போது சென்னையில் நவீன வசதிகளுடன் கூடிய பல் சிகிச்சை மையங்கள் உள்ளன.

இதற்காக நீங்கள் பின்வருவனவற்றையும் முயற்சி செய்யலாம்:

1.கார்பனேற்றப்பட்ட சோடாக்கள், எலுமிச்சை மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் போன்ற அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவு வகைகளை உங்கள் உணவிலிருந்து நீக்கி கொள்ளலாம் அமில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது அமில பானங்கள் குடித்தபின் உடனடியாக வாயை கொப்பளிப்பது நல்லது.

2.நீங்கள் அமில பானங்களை குடிக்கும்போது கூடுமானவரை ஸ்ட்ராவை பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் பற்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் வாயின் பின்புறத்திற்கு நேரடியாக திரவத்தைத் தள்ளுகிறது.

3.தின்பண்டங்கள் உண்பதை கண்காணிக்கவும். நாள் முழுவதும் தின்பண்டங்கள் உட்கொள்வது பற்களின் சிதைவுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு சில மணி நேரம் வாயில் அதிகமாக அமிலம் சுரக்கும். எனவே தின்பண்டங்களை உட்கொண்டவுடன் வாயை கொப்பளிக்க வேண்டும்.

4.உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரை இல்லாத சுவிங்கம் மெல்லுங்கள். சூயிங்கம் சாதாரண ஓட்டத்தை விட 10 மடங்கு வரை உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

5.உங்களுக்கு குறைந்த உமிழ்நீர் சுரப்பு அல்லது வறண்ட வாய் இருந்தால் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.

6.ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃவுளூரைடு பற்களை பலப்படுத்துகிறது, எனவே உங்கள் பற்பசையில் ஃவுளூரைடு ஒரு மூலப்பொருளாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

7. பல் எனாமல் அரிப்பு மற்றும் பல் சிதைவைத் தடுக்க சீலண்ட்ஸ் உதவியாக இருக்குமா என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேட்டு தெரிந்து கொள்ளலாம்.

டூத் எனாமல் அரிப்பிற்கான சிகிச்சை என்ன?

டூத் எனாமல் அரிப்பிற்கான சிகிச்சை உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள பாதிப்பின் பறவை பொறுத்து மாறுபடும். சில நேரங்களில் டூத் பாண்டிங் சிகிச்சை பற்களைப் பாதுகாக்கவும், அழகான தோற்றத்தை பெறவும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். தற்போது இந்த சிகிச்சை முறைகளை முறையாக வழங்க என சென்னையில் அனேக பல் சிகிச்சை மையங்கள் உள்ளன.

மேலும் வாசிக்க : பல் மருத்துவ சிகிச்சையின் அவசியங்கள்