உங்கள் குழந்தையை முதன்முறையாக பள்ளிக்கு அனுப்பும் போது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்கும், பொதுவான குழந்தை பருவ நோய்களிலிருந்து அவர்கள் பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதற்கும் தகுந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
சென்னையில் உள்ள சி பி எஸ் இ பள்ளிகள் பட்டியலில் உள்ள தலைசிறந்த பள்ளிகளில் ( List Of Cbse Schools In Chennai), நடுத்தர வயதில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பல பொதுவான உடல்நிலை பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இதில் கேட்கும் திறன் மற்றும் பார்வை திறன் சோதனைகள் ஆகிய இரண்டும் அடிக்கடி மேற்கொள்ளப்படும் பரிசோதனைகள் ஆகும். ஏனெனில் இந்த உடல் உறுப்புகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பெரும்பாலும் சிக்கலானதாக இருக்கும் வாய்ப்புக்கள் அதிகம் உள்ளது. மேலும் இதில் சிக்கல் இருப்பதை பெற்றோர்களோ, ஆசிரியர்களோ, குழந்தைகளோ கூட எளிமையாக அடையாளம் காண முடியாது.
செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை தொடர்பான பெரும்பாலான சிரமங்கள் பள்ளியில் நுழைவதற்கு முன்பே அடையாளம் காணப்பட்டிருக்க வேண்டும். சிலர் இதனை தவறவிட்டிருக்கலாம், இது பிற்காலத்தில் தெரிய வரலாம். இதனால் பள்ளியில் பயிலும் குழந்தை, கரும்பலகையில் எழுதுவதை படிப்பதில் சிரமங்களை சந்திக்கலாம். அந்த குழந்தை மற்ற குழந்தைகளில் இருந்து நாம் வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறோம் என்று கூட தெரியாமல் இருக்கலாம். குழந்தையின் பார்வையில் ஏற்படும் லேசான குறைபாடுகள் கூட குழந்தையின் கற்றல் திறனைக் கணிசமாக பாதிக்கும். இதனால் பள்ளியில் பயிலும் குழந்தைகளுக்கு உடல்நல பரிசோதனை மிகவும் முக்கியம் ஆகும்.
இந்தியாவில் உள்ள சில மாநிலங்களில் பள்ளியில் பயிலும் குழந்தைகளுக்கு இந்த உடல்நல பரிசோதனைகள் அரசாங்கத்தின் சட்டத்தால் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இதில் பல் பரிசோதனைகள், ஸ்கோலியோசிஸ் மதிப்பீடுகள், இரத்த அழுத்த அளவீடுகள், உயரம் மற்றும் எடை அளவீடுகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இன்னும் முழுமையான மதிப்பீடுகளுக்காக சில புகழ்பெற்ற பள்ளிகளில் (famous schools) முழு உடல்நல பரிசோதனைகள் கூட மேற்கொள்ளப்படலாம்.
இந்த பரிசோதனைகளின் முடிவு உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சாத்தியமான பிரச்சினை இருப்பதை உறுதி செய்வதாக பள்ளி நிர்வாகம் உங்களுக்குத் தெரிவித்தால், உங்கள் குழந்தைகளை உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் அழைத்து சென்று பரிசோதிக்கவும். சில சமயங்களில் உங்களின் குடும்ப குழந்தைகள் நல மருத்துவர், பள்ளி நிர்வாகத்தால் உங்களிடம் தெரிவிக்கப்பட்ட உடல்நிலை பிரச்சனையால் எந்த வித பாதிப்புகளும் இல்லை என்பதை கண்டறியலாம். பரிசோதனைகளின் முடிவு உங்கள் குழந்தையின் உடலில் ஏற்பட்டுள்ள பிரச்சனைகளை அடையாளப்படுத்துமே தவிர, அதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் தான் ஆராய்ந்து முடிவு எடுக்க முடியும். எனவே ஒவ்வொரு குழந்தைகளுக்கும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளவதில், பள்ளி நிர்வாகமும், பெற்றோர்களும் தகுந்த அக்கறை காட்ட வேண்டும்.
சி.டி.சி யின் நோய்த்தடுப்பு நடைமுறைகள் குறித்த ஆலோசனைக் குழு, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் மற்றும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஃபேமிலி டாக்டர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களின் பட்டியல் கீழே உள்ளது. இவற்றை பின்பற்றி உங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தலாம்.
இரண்டு வயதுக்கு உட்பட்ட குழந்தைகள்:
இரண்டு வயதுக்குள் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு கீழ்காணும் தடுப்பூசிகள் செலுத்தப்பட வேண்டும்:
- ஹெப்பாடிட்டீஸ் – பி
- டி.டி.ஏ.பி (டிப்தீரியா, டெட்டனஸ் மற்றும் பெர்டுசிஸ்)
- ஹிப் (ஹீமோபிலஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸா)
- போலியோ
- நிமோகாக்கஸ்
- எம்.எம்.ஆர் (மிசல்ஸ், மம்ப்ஸ் மற்றும் ரூபெல்லா)
- வெரிசெல்லா (சிக்கன் பாக்ஸ் வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்கிறது)
6 முதல் 24 மாதங்கள் வரையிலான அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த வயதிற்குட்பட்டவர்கள் காய்ச்சலால் ஏற்படும் சிக்கல்களால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுவார்கள் .
ஹெப்பாடிட்டீஸ் தொடரின் தடுப்பூசிகள் சில உயர் ஆபத்துள்ள குழுக்கள் அல்லது பகுதிகளில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு 2 வயதில் தொடங்கி பரிந்துரைக்கப்படலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறையுடன் கலந்தாலோசனை செய்து கொள்ளலாம். குழந்தைகள் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் போட்டுக்கொள்வது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் காய்ச்சல் வைரஸினால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நீடிக்காது மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸின் விகாரங்கள் ஆண்டுதோறும் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன.
நான்கு முதல் ஆறு வயது வரை உள்ள குழந்தைகள்:
நான்கு முதல் ஆறு வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு பின் வரும் தடுப்பூசிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- டி.டி.ஏ.பி.
- போலியோ
- எம்.எம்.ஆர்
முன்னர் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போடாத 9 வயதுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு இரண்டு டோஸ் தடுப்பூசி தேவைப்படுகிறது. இரண்டாவது டோஸ் ஒரு வருடத்தில் டிசம்பர் மாதத்துக்கு முன்னர் செலுத்தப்பட வேண்டும். அதற்கு பின்னர் தான் வருடாந்திர தடுப்பூசி செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்ச்சலால் அதிக பாதிப்புக்கு ஆளான குழந்தைகள், ஆஸ்துமா, பிற நுரையீரல் நோய், இரத்த சோகை, எச்.ஐ.வி, நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதயம் அல்லது சிறுநீரகம் சம்மந்தப்பட்ட நோய் உள்ளிட்ட காரணங்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு வருடாந்திர இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பதினொன்றாம் வயது முதல் பன்னிரெண்டாம் வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு:
அனைத்து தடுப்பூசிகளையும் மறுஆய்வு செய்வதற்கும் தேவையான அனைத்து தடுப்பூசிகளும் வழங்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் 11 முதல் 12 வயதில் உள்ள குழந்தைகளை, குழந்தைகள் நல மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹெப்பாடிட்டீஸ் பி, எம்.எம்.ஆர், அல்லது வெரிசெல்லா தடுப்பூசிகள் முந்தைய வயதில் தவறவிட்டால் அல்லது முழுமையடையாமல் இருந்தால் இப்போது செலுத்தப்படலாம்.
கடைசி டி.டி தடுப்பூசி செலுத்தி குறைந்தது ஐந்து ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டால், டெட்டனஸ் மற்றும் டிப்தீரியா (டி.டி) க்கான தடுப்பூசி கொடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த வயதினருக்கு காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், ஆஸ்துமா, எச்.ஐ.வி, நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட காய்ச்சலால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ள எந்தவொரு குழந்தைக்கும் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசி செலுத்த வேண்டும்.
தற்போதைய தடுப்பூசி அட்டவணைகள், வழிகாட்டுதல்கள், பற்றாக்குறைகள் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, சி.டி.சியின் தேசிய நோய்த்தடுப்பு திட்டத்தின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும் அல்லது தேசிய நோய்த்தடுப்பு ஹாட்லைனை (800) 232-2522 (ஆங்கிலம்) அல்லது (800) 232-0233 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.
குழந்தைகளிடம் கவனிக்க வேண்டிய உடல்நல சிக்கல்கள்:
பேன்:
ஒரு குழந்தை பேன் தொல்லையால் பாதிக்கப்பட்டால், அது அருகில் உள்ள மற்ற குழந்தைகளுக்கும் விரைவாகப் பரவக்கூடும். ஹேர் பிரஷ், சீப்பு, தாவணி மற்றும் தொப்பிகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை ஒருவருக்கு ஒருவர் பகிர்ந்து கொள்வதால் இது பரவலாம். பேன் பொதுவாக எந்தவொரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையையும் ஏற்படுத்தாது. எனினும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல், வலி, வீக்கம், அல்லது தொற்று ஏற்பட்ட இடத்தில் சிவத்தல் அல்லது சீழ் வெளியேற்றம் போன்ற தோல் தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
உணவு ஒவ்வாமை:
உணவு ஒவ்வாமை பெரியவர்களை விட குழந்தை பருவத்தினரில் தான் அதிகம் காணப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான உணவு வகைகளான வேர்க்கடலை, பால், கோதுமை, சோயா மற்றும் முட்டை போன்ற புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை கூடுமானவரை தவிர்க்கலாம். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், பள்ளியில் உள்ள அவர்களின் நண்பர்களுடன் உணவைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்துங்கள்.
இளஞ்சிவப்பு கண்:
ஒரு குழந்தை இளஞ்சிவப்பு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவுடன் வகுப்பறைகளில் உள்ள மற்ற குழந்தைகளுக்கும் அது காட்டுத்தீ போல் பரவுகிறது. கண்கள் சிவத்தல், வீங்கிய கண் இமைகள், அரிப்பு, கண்ணிலிருந்து அசாதாரண நீர் வடிதல் மற்றும் கண்களில் ஏற்படும் கூச்சம் ஆகியவை இளஞ்சிவப்பு நோயின் அறிகுறிகளாகும். இது ஒரு வகை வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன, இதற்கென பெரிய அளவு சிகிச்சைகள் தேவையில்லை, நோய்த்தொற்று மெதுவாக தானாகவே தீர்க்கப்படுகிறது. இதனால் தொற்று தோன்றும் போது பரவுவதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம்.
அதிக எடை கொண்ட புத்தக பைகளை சுமத்தல்:
அதிக புத்தக சுமையை கொண்ட பைகளினால் உங்கள் குழந்தையின் முதுகெலும்புகள் பாதிக்கப்படலாம். அமெரிக்க சிரோபிராக்டிக் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தையின் புத்தக பையின் எடை அவரது உடல் எடையில் 10% க்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. எனவே உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த அவர்களின் புத்தகப்பை சுமையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய மேற்கண்ட ஆரோக்கிய குறைபாடுகளை போக்க, அவர்களுக்கு தேவையான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது ஒவ்வொரு புகழ்பெற்ற பள்ளியின் கடமை ஆகும். Read More